Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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102,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 206,67g.
Frühstück: Indofood Sambal Pedas Indofood, Selada, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Tempe Orek, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kue Pukis, Chatime Milk Tea. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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