rusmantiningrumdwi's Notizen, 18 Jan 24

Sarapan sahur ....puasa bulan rajab dan saum kamis. Tetap semangaat beribadah. jadikan pola hidup sehatmu taat pada penciptamu.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2024:
1018 kcal Fett: 38,74g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 136,16g.   Frühstück: Kue Oatmeal, Telur Rebus, Jeruk. Abendessen: Putih Telur Matang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Telur, Putih Telur Matang, Daun Bawang, Seledri, Selada Kol, Wortel, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Buah Naga. mehr...



     
 

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