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1665 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 235,94g.
Frühstück: 粕汁, きゅうりの酢の物, リンゴ, バナナ, ローソン ひじき煮, 小松菜のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼き魚, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 小松菜のおひたし, ゆで卵, 粕汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. mehr...
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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