Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 211,53g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Purê de Abóbora, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ameixas, Itambé Leite Integral (200g), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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