StomachMonkeys's Notizen, 17 Jan 24

It was supposed to be Squat Day in the gym today…But I decided to swap it out for a little evening cardio session on the snowy hill with my son and his friends ❄️ 🛷

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2024:
1359 kcal Fett: 32,08g | Eiw: 150,91g | Kohlh: 123,52g.   Frühstück: Premier Protein Café Latté Protein Shake, Coffee, Egg, Apples. Mittagessen: Coffee, Selection Cauliflower Florets, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Soup Etc! Lucky 13 Vegetable Soup, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Everyday Market Yogurt Covered Raisins. mehr...
2353 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...


Kommentare 
Definitely more fun! 
17 Jan 24 vom Mitglied: Redporchlady
creating great memories with the kids is definitely a LOT more fun than squats!! 
17 Jan 24 vom Mitglied: -Nadja-

     
 

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