Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
67,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 49,76g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 232,97g.
Frühstück: Äpfel, Herzberger Vollkorn Toastbrot. Mittagessen: King's Crown Erbsen Mit Möhren, REWE Apfel Rotkohl, Gekochtes Ei, Bon-Ri Express Reis Basmatireis. Abendessen: Spiegelei, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Chia-Samen. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|