Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
65,5 kg Bisher verloren: 37,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2024:
1292 kcal Fett: 53,12g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 109,64g.   Frühstück: Avocado, Low carb Brot airfryer, Gurke (mit Schale), Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gervais Hüttenkäse. Mittagessen: Penny Markt Reibekäse Leicht, Milfina Butter, Rosenkohl, Nudeln (Gekocht), Naturgut Bio Tomatensauce mit Kräutern. Abendessen: Ei, Naturgut Bio Deutsches Corned Beef, Butter, REWE Ciabatta Brötchen, Low carb Brot airfryer. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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