Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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99 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Brunch Kräuter, TiP Mini Baguette Brötchen. Mittagessen: Süßes Brötchen. Abendessen: Dr. Oetker La Mia Pinsa Rindersalami & Rote Zwiebeln, Iglo Veggie Love mit Zucchini Bulgur. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nicpischel's Gewichtsverlauf
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