Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 176,50g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral, Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Mittagessen: Batata Doce, Juréia Pepino em Conserva, Salada de Folhas, Polenta (Cozido), Swift Carne Moída Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Torrada Integral, Peccin Trento Speciale Avelã , DIA Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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