|
Я не понимаю, какие продукты лучше кушать и как набирать белок в рационе. постоянно жиров много... что делать в таком случае? можете посоветовать продукты с большим содержанием белка? заранее благодарю
|
1092 kcal
|
Fett: 43,14g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Любятово Хлопья , Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Fine Life Ореховая Паста, Магнит Хлеб Московский, Магнит Сыр Маасдам, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Филе Индейки, Теремок Гречка с Капустой и Яйцом. Abendessen: Голден Яблоко . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liktiny's Gewichtsverlauf
|