Gerd Kaiser's Notizen, 18 Jan 24


Diätkalender ansehen, 18 Januar 2024:
1447 kcal Fett: 73,43g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 143,78g.   Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Fleischkäse, Vollkorntoast. Mittagessen: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Abendessen: Mandarine. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
1833 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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Gerd Kaiser's Gewichtsverlauf


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