Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Fresas, FUD Jamón de Pavo, Yoplait Yogurt Griego Coco, Tortillas de Maíz, Huevo. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Abendessen: Lala Queso Tipo Americano, Queso Panela, FUD Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Emperador de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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idkjona's Gewichtsverlauf
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