bar53's Notizen, 23 Okt 15

Yo la hago.. en realidad casi 900 calorias pero tenes q ver q comes..  

yo solo como verduras y frutas.. de vez en cuando una pechuga de pollo hervida.. no tengo permitidos,cero grasas ni harinas... solo unas cervezas 1 o 2 veces por semana ja! y por lo general mi dieta es de 1000 calorías diarias aveces un poco mas otras un poco menos... pero quisiera saber si 800 estaria bien,repito yo solo como verduras legumbres y frutas... 

Acá me dice que por mi altura (1.67) y mi peso (55) tendría que consumir 1400 cal diarias para bajar dos kilos,nunca llego a consumir eso,siempre es menos (no paso de las 1200 cal diarias). En fin por eso creo que no bajo de peso...voy a probar con 800 o 900 diarias y veré que pasa... 

Probá.. yo hasta ahora vengo bajando así.. hace colaciones entre las comidas así no llegas con tanta hambre.. igual porque queres bajar? creo q tu peso y tu estatura esta bien.. es sólo pregunta no lo tomes a mal 

Para mí es una locura, salvo que sea dentro de una plan de alimentación. Comer menos no es la solución, el cuerpo al recibir menos energía baja metabolismo y acumula. 

Muchas gracias por los comentarios :) . patricio rey son dos kilos que me molestan y hasta no bajarlos no me quedare conforme ja!igual ademas de esta dieta estoy pensando en comenzar a hacer ejercicios aunque no me guste mucho la idea :/ 

Me dijo el profesor del gym que me entrena, que si comés poco te "comés" los músculos. La idea no es estar flaca fofa sino flaca marcada. Me dijo que comer menos de 2000 es contraproducente entenenando como lo hago, pero no le hago caso y puse como meta comer menos de 2000. Pero 800 calorías hará que tu metabolismo baje tanto que cuando comas 3000 se te irán todas las calorías al cuerpo. Saludos. 

Se decía entrenar ja ja 

tene cuidado bar.. mira que es muy poco, la seguis 4 dias y al 5 te atracas con todo lo que te estas privando.. yo mantengo un peso almorzando y cenando siempre algo distinto, desde pizza, pasta, soja o ensalada.. no me fijo tanto que como aunq algunos no lo crean en mi entorno.. eso si, entreno un poco y salvo una ocasion muy especial no como mas q un lindo almuerzo y una linda cena.. nada de snacks, ni galletitas, en todo caso una fruta si me baja la presion, sino hasta la cena nome da hambre.. los cuerpos se acostumbran a ritmos.. solo me privo de lo grasoso o aceitoso porque me da asco, desp como posta de todo, hidratos porq salvo por pescado, que como muy seguido, soy medio vegetariana y hasta golosinas a veces.. en la alacena tengo lo del dia y nada mas, eso ayuda, y asi mantengo un peso hace meses.. de hecho para eso lo anoto aca, para ir viendo la curva.. yo se que no es lo mas correcto, pero a mi me funciona, y salvo dias muy malos, donde o no como casi nada o tengo un atracon o algo asi, estoy haciendo eso y me sirve a mi.. creo q a cada uno le sirve algo distinto al fin y al cabo.. y lo que mas pueda disfrutar tb, sino comer se vuelve un trabajo y no un placer y supongo que ahi, yo al menos me confundo.. yo si tengo q comer cada 2 horas un pokito no me lleno nunca, en vez 2 veces bien a mi me basta y me deja sin tanta desesperacion, x ahi te sirva porq 800 calorias solas y sobre todo de comida tan aburrida al tiempo te matan y encima tu cuerpo se acostumbra vas a un cumple y subis un kilo y medio.. porq en nuestro peso es asi ademas, por eso te lo digo.. asi como la gente que empieza con mucho sobrepeso baja 4 kilos en un dia, nosotras asi los subimos porque el cuerpo se los quiere quedar.. te mando besoooo 

Hace varios años, yo hice una dieta de 800 calorías, controlada x mi médico, y baje 22 kilos en 3 meses y medio. Tenía veintipico de años en ese entonces. Hoy, a los 39 ya voy por los 8 kilos abajo. Pero con un matrimonio y 4 chicos se complica un poco, jaja  

Tene cuidado...el cuerpo necesita combustible... Sino empieza a fallar y algun@as no cuentan el cuento... No exageres...pone tu obsesión en otro lado...vestiré linda salí y divertite! 

Tene cuidado...el cuerpo necesita combustible... Sino empieza a fallar y algun@as no cuentan el cuento... No exageres...pone tu obsesión en otro lado...vestiré linda salí y divertite! 

Muchas gracias a todos x sus comentarios!! Me ayudan mucho sus consejos :)