Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
54,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 60,43g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром. Mittagessen: SPAR Салат из Водорослей "Чука", Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Коломенское Батон Нарезной, Ромашкино Шоколадное Масло, Пицццццццца, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Milka Wholenut Caramel, Конфеты из Молочного Шоколада, Ulker Шоколад 60% с Фисташками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|