Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 234,23g.
Frühstück: Wedang Ronde, Tahu Isi, Udang Asam Manis, Tempe Orek, Kerupuk Putih, Gula Pasir, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Jeruk, Nasi Putih, Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Top Coffee Gula Aren. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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