Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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67 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 243,33g.
Frühstück: Bio Vollkorn-Haferflocken, Heidelbeeren, Milch 1,5%. Mittagessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Apfel Rotkohl, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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