Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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89,1 kg
Bisher verloren: 58,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Расстегай. Mittagessen: Честная Ферма Тушенка из Индейки, Батон, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Арахис-Какао, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Тыква-Подсолнух-Кунжут, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Манная Каша на Молоке, Салат Айсберг, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Globus Кукуруза Консервированная. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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qaz07sad85's Gewichtsverlauf
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