Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 50,66g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Vollkorntoast (25g), Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Milram Frühlingsquark Leicht, Rote Paprika, Schulte Kabanossi, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Graubrot. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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