Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 41,03g | Kohlh: 82,99g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Philadelphia BALANCE MINIS Ausgewogener Genuss, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Subway Tuna Sandwich. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Weiß + Crisp. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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