Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
69,4 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 86,21g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 240,85g.
Frühstück: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Дары Океана Форель Слабосолёная, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Блины на Молоке. Mittagessen: Protein Rex Snex Coconut, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Хлеб Бородинский, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Салат Айсберг, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Sonstiges: Жокей Кофе, Smartbar Protein Bar Chocolate, Помидоры, Салат Айсберг, Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Сыр Молога, Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|