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Month 1
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 129,55g | Kohlh: 190,74g.
Frühstück: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg (Whole) , Egg White , Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Mittagessen: Pasta sauce, Penne, Cucumber (with Peel) , Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Woolworths Chilli Con Carne Cook in Sauce, Penne, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Snacks/Sonstiges: Willards Flings, Woolworths Mango, Woolworths Top Red Apples, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Cadbury Dairy Milk Biscuit. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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