Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4340 kcal
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Fett: 223,07g | Eiw: 179,17g | Kohlh: 395,90g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Salami, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Chicken Wings Pikant, Luvat Mayonnaise, Pommes Frites. Abendessen: Eintopf, Eintopf, Eierlikör. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß, Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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