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bunda2 aku baru pemula , nasinya 3 sendok ,telor dadar sama tumis kangkung dan tempe goreng 2 kira2 brp ya kalorinya ,dan ak biasany sehari cuma sekali bun mkn nasi
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1248 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 33,73g | Kohlh: 214,17g.
Mittagessen: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dekaseptiani's Gewichtsverlauf
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