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Struggled with self doubt this week. It has been a major challenge trying to hit my macros. Going to try adding bagels to get more carbs in. Next contest prep is just 3 weeks away...
The best we can do is do our best.
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87,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3315 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 268,00g | Kohlh: 410,50g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, Trader Joe's Mini Vegetable Samosas , Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Snacks/Sonstiges: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Ryse Chocolate Cookie Blast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Yokohomamanashi's Gewichtsverlauf
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