Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado , Café, Betânia Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Patinho Grelhado, Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Snacks/Sonstiges: Magitlec Pipoca Doce. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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vm482490's Gewichtsverlauf
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