Up and down, up and down. Yep, I wasn't as strict as I need to be to keep dropping weight. My near-term goal is 215, hope to be there by the end of Feb. Current- 230.2 Pounds/5-year High, December 2022 397 Pounds.
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104,4 kg
Bisher verloren: 99,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
21 Jan 24 vom Mitglied: bkaspar1
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Man, it is so dang hard, but we gotta just keep moving forward.
21 Jan 24 vom Mitglied: rhontique
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Hope all is well Phil👋👋I'm just checking in on you!
Keep on killing it little by little!
30 Jan 24 vom Mitglied: Joe Not Exotic
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@philrmcknight's Gewichtsverlauf
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