Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 122,22g.
Mittagessen: Just Spices Reis Allrounder, Brokkoli, Hühnerbrühe, Rote Zwiebeln, Milch 1,5%. Abendessen: Elite High Protein Pudding Schokolade, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Champignons, Food For Future Hummus Pikant, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam, Zucchini, Kühne Salata, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Essiggurken, Prozis Zero Curry Sauce, Butcher's Burger Beef Burger Patties, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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superanniiiii's Gewichtsverlauf
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