Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Yulaf Kepeği, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tuz, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. Brunch: Eti Browni İntense, Kuru Kayısı. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Mücver. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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56-hedef's Gewichtsverlauf
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