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7/30
Минус 700 гр за неделю, по моему отлично.)
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 37,14g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Хватай-Ка Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Ferrero Ferrero Rocher, Кофе в домашних чашках. Mittagessen: Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами, Сахар, Молком Молоко 3,2%. Abendessen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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