Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Banane, Café Régulier, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, No Name Whole Leaf Spinach. Abendessen: Co-Op Gold Peri Peri Sauce, Costco Coq au Porc, Carottes, Choux de Bruxelles. Snacks/Sonstiges: Banane, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Organic Chia Seeds. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks i will lose 30 fornmy portugal trip may 10. 🥸
23 Jan 24 vom Mitglied: chipakazol
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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