Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
76,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 46,99g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное , Сливочный Сыр, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Творог 5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaHai's Gewichtsverlauf
|