Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
74,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 65,89g | Eiw: 190,72g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Revuelto, Café, Sary Arepa de Maíz Casera. Mittagessen: Papa Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Toning Avena en Hojuelas, Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter, Vitanas 100% Whey Elite, Huevo Cocido, Huevo Cocido. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cristianrodriguez914's Gewichtsverlauf
|