|
Проблема: я нии хрена не могу держаться цели. Прихожу в зал, зная, что планировал согнать наросший жир, но вместо этого выкладываюсь на силовых. Или собираюсь поработать на гипертрофию - и тут мне внезапно хочется делать памп и изоляцию.
Мне нравится убиваться, нравится задолбываться до головокружения, я получаю от этого дикий кайф - но не иду по плану.
Вот для таких, как я, бесконтрольных слабаков, и нужен тренер, выдающий моральные/физические оплеухи за отход от программы.
(Зато на выходных приезжала маман, и офигела от размера моего дрищепса, лол. Но приятно.)
|
2866 kcal
|
Fett: 91,99g | Eiw: 193,57g | Kohlh: 294,93g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Творог 9%, Жареное Яйцо, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Mittagessen: Добрый Томатный Сок, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Гречка в Пакетиках, SAN Casein Fusion. Snacks/Sonstiges: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, SAN Casein Fusion. mehr...
|
|
2879 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Попробуй приложение GymBoom на андроиде, там можно запланировать тренировку.
26 Okt 15 vom Mitglied: AssHaTeR
|
Так проблема не в том, что я не могу спланировать, а в том, что я забиваю на планы =)
27 Okt 15 vom Mitglied: pozitronik
|
Я тоже забиваю. А с другой стороны - может, тело лучше "чувствует", что в данный момент нужно. В первую очередь тренировка должна быть в кайф а не из-под палки. Если постоянно придерживаться строгого расписания, можно и сбрендить - не стоит полагаться только на мозг и умозаключения.
27 Okt 15 vom Mitglied: DestinySt
|
Если нет цели выступать на соревнованиях , а хочется просто получать кайф от тренировок, то и не надо париться по поводу отхода от программы. Бицепс растет? Растет? Тело меняется в лучшую сторону? Да. Кайф есть? Есть. Ну и все.
Может, пройдет этап" хочу поиграть и в то и в это" и тогда на сцену выйдет его Величество ПЛАН
27 Okt 15 vom Mitglied: Happy-life
|
Есть мнение, что соблюдай я программу, вырос бы не только дрищепс. Ну да ладно, кайф превыше всего.
27 Okt 15 vom Mitglied: pozitronik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|