Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 269,64g.
Frühstück: Tamek Kahvaltılık Sos, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme, Avokado, Kıvırcık Lahana, Aly Tortilla Lavaş . Mittagessen: Kırmızı Vişne, Muz, Gevrek, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Pınar Dana Uzun Sosis, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Superfresh Mısır , Yulaf Unu, Sucuk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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