Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark, Formmed Vital-Shake Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Ja! Remoulade, Goeken Backen Kassler (Brot). Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Henglein Reibekuchenteig. Snacks/Sonstiges: Combo Trinkschokolade, REWE Pfefferbeißer. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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