Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
68,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Ашан Сыр Лайт 15%, Arla Natural Light Fresh Cheese, Parmalat Молоко 1,8%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Charalambides Christis Греческий Йогурт Лайт, Окское Яйцо Отборное. Mittagessen: Pema Pumpernickel Bread, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рассольник с Курицей. Abendessen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лосось на Гриле. Snacks/Sonstiges: El Artesano Окорок Сыровяленый Хамон, Мандарины, Банан. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19111091's Gewichtsverlauf
|