Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Arla Natural Light Fresh Cheese, Ашан Сыр Лайт 15%, Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Окское Яйцо Отборное, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Помидоры, Charalambides Christis Греческий Йогурт Лайт, Пятый Сезон Овощная Смесь, Simply Cook Куриные Наггетсы. Abendessen: Кухня на Районе Ролл с Курицей, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19111091's Gewichtsverlauf
|