Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 174,40g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Brunch: Galete. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Abendbrot: Süt. Abendessen: Makarna, Ton Balığı Salatası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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56-hedef's Gewichtsverlauf
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