Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 309,93g.
Frühstück: Great Value Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Clementines. Abendessen: Extreme Pita Chicken Fajita (Small). Snacks/Sonstiges: Bananas, Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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