Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 239,06g.
Frühstück: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Baguette, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Pomme, Abricots Secs, Vinaigrette, Pâtes (Cuites), d'Aucy Haricots Verts Cuisinés à la Provençale , Haricots Rouges (en Conserve), Fromage Blanc, Clémentines, Florette Choux Rouge. Abendessen: Confitures et Conserves, Aldi Beurre 40%, Sucre, Nescafé Café Soluble, Carrefour Sauce Façon Béchamel, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Carottes Cuites, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Banette Banette, Carrefour Lait Demi Écrémé . Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Lindor, Clémentines. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Lehre - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Reparatur - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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titi7214's Gewichtsverlauf
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