Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 83,96g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Fitaki Сыр Фета. Mittagessen: Куриные Котлеты с Кабачком, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Медово-Горчичный Соус, Овощи Гриль, Апельсиновый Сок, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Работа косметологом - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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