Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Mandarina. Mittagessen: Peras, Hacendado Chocolate Negro 85%, Judías Pintas. Abendessen: Plátano, Solomillo de Cerdo, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Snacks/Sonstiges: Melocotones, Hacendado Yogur Natural. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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