Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 203,16g.
Frühstück: Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Mangos, Goldähren Vital und Fit, Tomaten, Babykarotten. Mittagessen: Banane, Almare Thunfisch Salat Linse. Abendessen: Sojasprossen, Ei, Aldi Datteltomaten, Cucina Nobile Mozzarella Light, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Milsani Joghurt 3,5%, Sea Gold White Tiger Garnelen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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