Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 11,26g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 263,60g.
Frühstück: Lidl Magere Melk, Koffie, Lidl Magere Yoghurt, Banaan, Bruine Boterham. Mittagessen: AH Bruine Bollen, Campina Karnemelk, Quaker Havermout Muesli, Appel, Plus Gerookte Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Home Made Kruidcake, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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