Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Starbucks Americano (Grande). Mittagessen: Kemangi, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Fukumi Beras Porang. Abendessen: Balans Fiber Drink. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip, Hoka Hoka Bento Takoyaki. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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karinans.hardono's Gewichtsverlauf
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