|
Pré treino de milhões
|
1032 kcal
|
Fett: 19,95g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Heinz Mostarda Amarela , Visconti Pão 35% Integral , Heinz Ketchup. Snacks/Sonstiges: Bubbaloo Bala, Trident Trident Tutti-Frutti, Visconti Pão 35% Integral , Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. mehr...
|
|
2713 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Franncelino's Gewichtsverlauf
|