Uffi_puip's Notizen, 24 Jan 24

Сегодня без тренировки , так завтра я тогда не встану. Сегодня не было русского языка, и весь урок просидели в кабинете. За день же прошла 4378 и сожгла ~235 поела на 1280 кал из 1700 . И отек утренний вроде спал , поилицу заметно по крайне мере

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2024:
1271 kcal Fett: 51,63g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 143,63g.   Frühstück: Котлета Куриная, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Картофельное Пюре, Яблоко. Abendessen: Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Вожгалы Йогурт Малина, Вареное Яйцо, Морковь. mehr...

11 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Почитал чуть чуть и вот что могу сказать: 1. Чё ты стрессуешь по каждому поводу? От этого вес меньше уходит 2. Приведи в норму свое питание , а то 3 гуляша и 3 белых хлеба это не ок. раз уж ты тут, то знаешь что такое кбжу. 3. Весы лучше бы ты купила кухонные, чтоб порции считать. 4. Рассказать матери о своем похудении , ведь с возрастом ты либо возьмёшь себя в руки и похудеешь, либо наоборот со всеми вытекающими. 5. Похудение путь не быстрый, я за пол года регулярный тренировок в спортзале скинул 4-5 кг при соблюдении питания. 6. Начинай завтракать , так ты за день выходишь эти калории хотя бы, да и в школе не будет соблазна купить булку или что там вы едите . 7. Начинай разбираться в том что ты ешь , а лучше готовь самаеду и для матери тоже  
30 Jan 24 vom Mitglied: meza2obreza
как же много бреда написал пользователь с требованиями в 7 пунктах. 1. стресс это норм и нужно найти то чтобы его снизить, а не наезжать . 2. Всё ок, пока вписывается в её кк за день 3. она не обязана, ибо даже по ложкам можно считать. 4. не обязана. это её тело и её право на него. 5. у всех разный организм и обобщать всех под себя нет смысла. 6. при иг нет завтрака и да, завтрак навязан. глупо давать советы не разобравшись. 7. она не прислуга,чтобы кому то готовить. имеет право полное на своё время и вкусы с предпочтениями. 8. а вас еб***? 
31 Jan 24 vom Mitglied: 野原の風
Хейтеры они такие) одной 15 лет и она не умеет считать крупы, другой 115 кг) Можете дальше жрать говно и радоваться что влезаете в калораж. Хочу и комментирую, что вы мне сделаете лохушки? 
31 Jan 24 vom Mitglied: meza2obreza
Помогать матери-быть прислугой?🤭 Интерееессснааа 
01 Feb 24 vom Mitglied: Rinrin1431

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Uffi_puip's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.