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1381 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Francês Integral. Mittagessen: Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Danone Requeijão Cremoso Light, Marilan Torrada Light Magic Toast. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Tiago041's Gewichtsverlauf
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