Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 197,44g.
Frühstück: Aldi Beurre 40%, Confitures et Conserves, Fournée Dorée La Brioche Tranchée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Baguette. Mittagessen: La Laitière Feuilleté de Mousse Vanille, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Oeuf sur le Plat, Pâtes (Cuites). Abendessen: Pâtisserie Danoise à la Cannelle, Carrefour Lait Demi Écrémé , Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Carottes Cuites, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Sauce Façon Béchamel. Snacks/Sonstiges: Bonbons de Boules de Gomme (Morceaux de Gelée), Tisane, Clémentines. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Lehre - 3 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Reparatur - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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titi7214's Gewichtsverlauf
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