Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
75,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 70,34g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 92,66g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Литвиновские Сливки 10%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Mittagessen: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Рост Батончик Мюсли с Яблоком с Глазурью, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaHai's Gewichtsverlauf
|